Jakncom.com, juka, jantung adalah bagian terpenting dari tubuh kita yang harus selalu disimpan.
Termasuk penyakit yang paling mengerikan, ancaman dan sapuan otak dalam penyakit kardiumskular (PKV).
BACA: Risiko Omego terhadap senjata yang kuat dan penyakit jantung di depan Colestroll
Keduanya dapat menyebabkan hasil termasuk hasil.
Keduanya berbagi faktor risiko untuk PKV dan termasuk tekanan darah yang sangat, warna tinggi, seperti tekanan darah tinggi, warna tinggi dan obesitas.
BACA: 5 pasien mengabaikan tekanan darah tinggi
Keempat faktor risiko penting ini memiliki benang merah yang sama, yang berarti kebiasaan yang tidak sehat.
Jadi, kerangka makan yang tidak sehat adalah alasan utama PKV.
Baca Juga: Bantu Manfaat Brokoli, Hart Health
Ada beberapa makanan yang lebih berbahaya atau berbahaya dan harus dibatasi atau dikonsumsi pembatasan.
Berikut adalah beberapa makanan yang tidak direkomendasikan untuk jantung, dikutip pada halaman yang menyenangkan di bidang kesehatan. Makanan manis
Makanan dan makanan penutup yang digoreng seperti makanan manis, dan minuman manis seperti minuman manis seperti minuman manis meningkatkan risiko masalah jantung Anda.
Makan lebih banyak gula dapat meningkat karena akumulasi favat, mempromosikan diabetes yang ada dan menyebabkan kenaikan berat badan dan soler.
Juga dikenal sebagai makanan manis pecandu. Makanan prosedur
Karbohidrat, diproses dalam pemrosesan makanan, termasuk roti putih, nasi putih, padi serat rendah.
Pemrosesan atau pemurnian akan menghilangkan nutrisi penting di semua biji -bijian, dan kadang -kadang menambahkan kandungan yang tidak sehat seperti garam dan gula.
Telah ditunjukkan bahwa ia menghasilkan gelombang tinggi dalam gula darah, dan juga meningkatkan produksi lemak tuas.
Sebaliknya, semua biji -bijian ditangkap dan mengurangi tingkat tekanan darah dan mengurangi risiko depresi dan depresi dan risiko penyakit jantung berkurang. Makanan goreng
Kawanan makanan dengan banyak minyak bisa sangat tidak sehat ketika semua hati besar terkait dengan risiko penyakit.
Diperkirakan bahwa goreng meningkatkan kolesterol buruk (LDL) dan kadar kolesterol yang baik (HDL).
Selain itu, makanan yang digoreng dapat dengan hangat dan tekanan darah untuk darah tinggi dan tekanan darah, membuat Anda lebih lemah dari menyerang jantung. Makanan gemuk berdedikasi tinggi
Dalam lemak jenuh, makanan alkohol, babi dan saltime, daging merah dan makanan susu yang tinggi.
Sementara energi tubuh dibutuhkan oleh energi, lemak jenuh meningkatkan colestrole Anda yang buruk (seorang penatua) dan dapat meningkatkan redup dan meningkatkan risiko perlekatan.
Banyak dari mereka juga mengandung tingkat garam atau perlindungan yang tinggi, meskipun, kesehatan yang buruk juga milik kesehatan jantung. Garam
Garam meningkatkan tekanan darah, dan meningkatkan tekanan di jantung Anda.
Makan lebih banyak garam dalam makanan Anda adalah makan lebih banyak perkelahian air, dan mengenai arteri dan hati Anda. (FNY / JPN)
Baca artikel lain … tingkatkan zat besi tubuh Anda dengan mengonsumsi lima makanan ini
