goyalorthodontics.com, Jakarta – Salah satu hal yang perlu Anda pertimbangkan oleh penderita diabetes adalah kadar gula darah mereka.
Ini karena jika tingkat penderita diabetes gula darah akan meningkat, itu dapat menyebabkan masalah yang cukup serius.
Juga baca. Tips aman untuk gula darah selama Idul Fitri 2025
Terlepas dari manajemen ini, makanan dan olahraga penting, ada kalanya kita membutuhkan bantuan.
Alam di sini adalah sejumlah minuman sayur yang dapat membantu.
Baca juga. K oleh Kai, Sido Muncul menemani para penumpang melalui minuman sayuran
Minuman ini tidak hanya mudah disiapkan, tetapi juga memberikan banyak manfaat kesehatan.
Berikut ini adalah penjelasan yang dilaporkan oleh halaman Genpi.co.
Baca juga. Tenggorokan tajam teriritasi, meredakan 5 minuman herbal alami ini 1. Teh fenugreeke
Bokrev, tanaman tanaman, yang biasanya digunakan di dapur, dikenal karena berbagai manfaat kesehatannya, termasuk penyesuaian gula darah.
Menurut diabetes dan gangguan metabolisme, biji fenugreek mengandung serat larut yang dapat membantu menyesuaikan kadar gula darah, melambat pencernaan dan karbohidrat.
Untuk membuat teh Phenugreek, hanya gunakan satu sendok teh biji fenerur dalam air panas dan sebelum minum. Kayu manis
Minuman sayuran berikutnya yang dapat membantu gula darah rendah adalah kayu manis.
Cinnamin adalah rumput populer yang dikenal karena rasanya yang manis dan hangat, tetapi juga memiliki sifat medis.
Penelitian yang diterbitkan di majalah Medical Food menunjukkan bahwa kayu manis dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi kadar gula darah.
Cinnamin dapat dengan mudah dibuat dengan menambahkan kayu manis pada air panas dan memungkinkannya dikurangi selama 10 menit. 3: Teh Ginger
Jahe adalah tanaman lain yang efektif dalam sifat anti-infilukh dan antioksidan.
Dalam jurnal dan kedokteran integratif, penelitian ini menemukan bahwa jahe dapat meningkatkan kadar gula darah dengan orang -orang dengan diabetes tipe 2 HBA1C.
Untuk menghasilkan potongan-potongan kecil parut di akar air parut dan panas selama 5-10 menit untuk membuat akar jahe. Teh hijau
Teh hijau dikenal karena berbagai manfaat kesehatannya, termasuk potensinya untuk mengatur kadar gula darah.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di majalah Amerika, teh hijau mengandung polifenol, terutama epigallocatechin gallate (EGCG), yang dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi kadar gula darah dan mengurangi kadar gula darah.
Bir Teh Hijau – Kantong teh atau daun teh dalam air panas selama 2-3 menit. Tungku sepatu hibisi
Hibis sepatu, yang dikenal karena rasa dan warnanya yang cerah, kaya akan antioksidan dan dipelajari dengan potensi untuk mengurangi kadar gula darah.
Sebuah studi di majalah biokimia yang luar biasa menemukan bahwa pernyataan kembang sepatu dapat secara signifikan mengurangi tingkat gula darah puasa dan meningkatkan sensitivitas insulin.
Untuk membuat kompor hibis, berbunga bunga dengan sepatu kering dalam air panas dalam air panas selama sekitar 5-10 menit. (Genpi / jpnn)
Baca artikel lain … 5 Keuntungan Kulit Kentang, Bantu Kontrol Gula Darah
