goyalorthodontics.com, Iacarta – Kunyit adalah salah satu herbal yang biasa digunakan dalam berbagai hidangan asin.
Anda sering dapat mendengar tentang manfaat kesehatan kunyit.
Baca juga: 6 Efektivitas air kunyit dicampur dengan lemon, secara efektif melebihi sel darah putih betina
Tetapi tahukah Anda bahwa kunyit juga memainkan peran penting dalam mencegah orang tua?
Di dunia medis, Pigkin dikenal sebagai demensia dan salah satu bentuk yang paling umum adalah penyakit Alzheimer.
Baca juga: 4 Manfaat Makanan Kesehatan Otak dan dapat membantu mencegah Velleza
Penelitian oleh Fakultas Kedokteran Universitas Universitas Airlangga menunjukkan bahwa Kukubin adalah senyawa aktif dalam kunyit dan memiliki efek neuroprotektor dan dapat membantu mempertahankan fungsi kognitif di otak.
Artikel yang dikutip di situs web pafiwapau.org akan membahas efektivitas kunyit untuk mencegah kedewasaan tertua. Semoga Anda bisa menginspirasi.
Baca juga: 5 bahaya diet kunyit yang berlebihan, meningkatkan risiko agresi pada penyakit ini. Curcumin
Kunyit mengandung curcumin, yang memiliki sifat antioksidan dan anti -inflamasi yang kuat.
Ini penting karena salah satu pemicu usia yang lebih tua adalah peradangan dan stres oksidatif di otak.
Menurut University of Gadjah Mada, Kurcumin telah terbukti menurunkan kadar beta-amiloid, yang sering menumpuk di otak orang dengan Alzheimer.
Menariknya, curcumin juga meningkatkan kadar BDNF (otak berasal dari faktor neurotrofik), hormon yang mempertahankan kesehatan sel saraf dan mendukung pertumbuhan sel otak baru. 2. Turum
Tidak hanya menghambat peradangan, kunyit juga mendukung keseimbangan neurotransmiter otak seperti serotonin dan dopamin.
Badan biologi molekuler Eijkman mencatat bahwa konsumsi rutin dosis kunyit moderat dapat memiliki dampak positif pada emosi dan memori.
Jadi, jika Anda ingin tetap sehat secara mental sambil memprediksi usia tua, kunyit mungkin menjadi teman sehari -hari Anda.
Kunyit dapat dikonsumsi dalam beberapa cara. Di Indonesia, ramuan kunyit Tamarindo adalah pilihan populer tradisional.
Selain itu, Anda dapat mencampur bubuk kunyit menjadi teh panas atau smoothie.
Untuk menghasilkan efek maksimum, lada hitam dikonsumsi, karena piperidine di dalamnya meningkatkan penyerapan curcumin sebesar 2000%.
Namun, ingatlah bahwa konsumsi yang berlebihan dapat menyebabkan masalah perut, jadi pastikan Anda tidak menggunakan secara berlebihan.
Mempercayai kunyit untuk mencegah usia yang lebih tua adalah langkah alami yang dapat Anda mulai sekarang.
Dengan memasukkan kunyit ke dalam makanan sehari -hari Anda, Anda dapat memberikan tubuh Anda lebih banyak perlindungan untuk menghindari risiko gangguan memori di masa depan.
Balitbangkes juga mencatat bahwa gaya hidup berbasis gaya hidup seperti kunyit, dapat mengurangi beban penyakit degeneratif pada orang tua.
Kunyit bukan hanya bumbu dapur biasa. Efektivitas kunyit dalam pencegahan usia tua telah ditunjukkan melalui berbagai studi universitas dan lembaga kesehatan yang diakui di negara tersebut.
Jadi, jangan menunda lagi dan memulai perawatan otak dengan cara yang alami.
Ingat, kesehatan otak adalah investasi jangka panjang. Semakin cepat Anda bertindak, semakin banyak kemungkinan Anda harus hidup dengan orang tua yang produktif dan ceria tanpa manula. (FNY/JPNN)
Baca artikel lain … 3 latihan otak untuk dirilis
