goyalorthodontics.com, Jakarta – Banyak orang sekarang menderita diabetes. Diabetes adalah penyakit yang berbahaya.
Gejala diabetes akan terasa setiap martir.
BACA JUGA: 4 bersikap ramah untuk penderita diabetes
Secara umum, bagaimanapun, ada beberapa gejala yang dialami orang dengan pengalaman diabetes tipe 1 dan 2.
Misalnya, peningkatan kehausan, peningkatan frekuensi frekuensi, kelelahan terus menerus, masalah penglihatan dan infeksi permanen.
Baca juga: 5 Makanan Pemicu Arthritis
Infeksi yang muncul biasanya terjadi pada gusi dan kulit.
Sementara pada wanita, pra -infeksi organ wanita yang mungkin merupakan gejala diabetes.
BACA JUGA: 5 Rekomendasi Sayuran untuk Peduler Diabetes
Karena itu, jangan pernah makan makanan dan minuman ini untuk penderita diabetes.
Karena kadar gula darah bisa sangat di luar kendali. Ingatlah bahwa Anda yang menderita diabetes harus selektif dalam makanan.
Selain itu, beberapa jenis makanan yang secara signifikan dapat meningkatkan gula darah.
Ini diikuti oleh penjelasan sebagaimana dinyatakan pada Genpi.co.1. Buah kering
Jika Anda menderita diabetes, Anda harus menghindari mengonsumsi buah -buahan kering seperti kismis dan cranberry.
Penyebab buah kering mengandung gula sekitar dua kali lebih tinggi dari gula buah.
Namun, jika Anda ingin makan buah kering, tidak lebih dari 30 gram. Banán
Orang dengan diabetes perlu mengetahui pisang adalah buah -buahan yang mengandung glukosa darah tinggi, yang dapat meningkatkan gula darah.
Namun, penderita diabetes masih dapat mengonsumsi pisang selama jumlah ringan.3. Roti putih
Makan roti putih sama dengan nasi. Makanan ini memiliki kandungan karbohidrat sederhana yang mudah didistribusikan dan diubah menjadi glukosa.
Selain itu, roti putih mengandung beberapa serat. Meskipun serat berguna untuk menyimpan gula dalam darah.4. Daging merah
Korban diabetes harus tahu bahwa Anda harus menghindari konsumsi daging merah.
Studi ini menunjukkan bahwa daging merah dan daging olahan seperti ham dan bacon mengandung lemak jenuh yang dapat meningkatkan gula darah.
Selain itu, terlalu banyak konsumsi protein dapat meningkatkan kadar insulin. (Genpi/jpnn)
Baca lebih banyak artikel … 3 Produk obesitas pada anak -anak
