Gerakan Dance Ringan 15 Menit Per Hari Bisa Tingkatkan Imunitas Tubuh
JPNN.com, Jakarta – Studi terakhir, ukuran kemampuan tubuh untuk menyerap dan menggunakan oksigen selama VO2 max atau aktivitas tubuh merupakan indikator penting umur panjang seseorang dalam perekrutan. Kabar baik, peningkatan maksimum VO2 tidak perlu dilakukan melalui pelatihan yang berat dan membosankan. BACA JUGA: POUNDFIT: Olahraga menarik seperti bermain drum Gerald Vincent, yang memiliki efek gaya…
